Uncategorized
De mysterieuze invloed van adem op stress. 3 Ademhalingsoefeningen tegen stress
Ken je dat? Nadat je ergens heel erg van geschrokken bent, giert de adem je longen in en uit. Je moet eerst een paar keer diep in- en uitademen om je ademhaling en je hartslag weer onder controle te krijgen. In je slaap is diezelfde ademhaling juist diep en langzaam. Lees meer…
