Yoga en meditatie zijn eeuwenoude praktijken die de harmonie tussen lichaam, geest en ziel bevorderen. Naast innerlijke rust en balans, speelt ook voeding een integrale rol bij het ondersteunen van deze levensstijl. Het kiezen van voedingsmiddelen die rijk zijn aan voedingsstoffen en die het welzijn bevorderen, draagt bij aan het Lees meer…
Een evenwichtig leven is iets dat veel mensen nastreven, maar dat weinigen kunnen vinden. Of dat nu komt door de druk die we onszelf opleggen om verder te komen in het leven, of door de drukke maatschappij waarin we leven: het is soms best lastig om je eigen evenwicht te Lees meer…
We zijn deze zomer allemaal op weg naar creatieve manieren om even de sleur van alledag te kunnen vergeten. Op vakantie kan weer. Deels. Maar misschien voel je je daar toch nog niet helemaal prettig bij, of kun je je om een andere reden niet weg dit jaar. Met een Lees meer…
Je hebt misschien wel eens gehoord van reiki: een alternatieve geneeswijze waarbij met (overdracht van) energie wordt gewerkt. Het is een ondersteunende behandeling, die niet bedoeld is als vervanging van reguliere geneeskunst. Waar komt reiki vandaan? En hoe zit het met de energie die bij een behandeling wordt gebruikt? Behalve Lees meer…
Zen is in de laatste jaren een beetje een modewoord geworden. Het wordt te pas en te onpas gebruikt wanneer iemand wil aangeven dat hij echt helemaal ontspannen is. Maar waar komt zen vandaan? In dit artikel neem ik je mee in de fascinerende geschiedenis van zen boeddhisme. Ook bekijken Lees meer…
